Sync App

Sync App está diseñado para ayudarlo a mejorar su bienestar y la calidad del sueño alineando su rutina diaria con sus ritmos circadianos. Específicamente adaptado para aquellos que manejan horarios de trabajo por turnos, proporciona recomendaciones respaldadas por la ciencia para optimizar la exposición a la luz, el ejercicio y el consumo de cafeína. Al integrarse de manera segura con sus datos de salud, la aplicación ofrece orientación personalizada para mantener un estilo de vida más saludable.

Seguimiento mejorado de la salud y conocimientos

Combinando décadas de investigación sobre el sueño y los ritmos circadianos, Sync App proporciona ideas prácticas directamente a su dispositivo. Su uso de principios científicos avanzados garantiza que pueda manejar mejor los desafíos de horarios de trabajo irregulares mientras mejora sus niveles generales de energía y productividad.

Recomendaciones personalizadas para trabajadores por turnos

Con Sync App, puede acceder a un enfoque personalizado que simplifica el proceso de adaptación a horarios no convencionales. Su integración segura asegura que sus datos de salud se utilicen eficazmente para desarrollar planes adaptados y mejorar su rutina diaria.